Авокадо

Понижава нивото на холестерола. В авокадото има и много целулоза. Едно парче съдържа 81 калории, 8г мазнини и 3г въглехидрати.

Съвет: Опитайте да замените майонезата в сандвичите и салатите с няколко парченца авокадо.